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“Você está ficando louca”, “Você não sai desse celular”, “Você não me dá atenção”, “Não dá pra conversar com você”. Você já viveu situações como essa ou conhece alguém que já passou por isso?
São típicas frases que podem indicar que o seu relacionamento não esteja saudável. É possível estabelecer quando uma relação não é saudável: quando há desrespeito, manipulação e controle, por exemplo.
Cada relacionamento se desenvolve de uma forma diferente, pois depende da personalidade, do jeito individual de cada um e também do jeito dos dois enquanto casal.
O relacionamento saudável tem características em comum que nos ajudam a identificar se o nosso é bom.
Veja abaixo 5 dessas características:
Respeito: é um dos pilares principais. Os pontos de discordâncias do casal são conversados e resolvidos da melhor maneira possível?
Confiança: é um pilar essencial, pois sem confiança você não tem paz, vem as cobranças, os medos, as inseguranças. Você confia no seu parceiro ou parceira?
Apoio: quando a gente ama alguém queremos ver essa pessoa bem, não é? Tendo muito sucesso, realizando grandes coisas, nós compreendemos e ajudamos o nosso parceiro ou parceira, não existe disputa, inveja ou ciúmes do sucesso do outro.
Individualidade: é ter a consciência que antes de nós, vem o eu e vem o você. É preciso respeitar a individualidade, o espaço e o momento de cada um.
Comunicação assertiva: Como vocês se comunicam? Será que existe harmonia, educação, está escutando para entender ou escutando apenas para responder, sem analisar e respeitar a opinião do outro?
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É muito comum ouvir casais se queixarem da falta de diálogo, cuidado, falta de atenção, que com o tempo vai se perdendo dentro da relação, afinal, são muitas preocupações e responsabilidades que vivemos diariamente.
“Nem todo mundo sabe, mas existem algumas queixas que são totalmente possíveis de serem trabalhadas através da terapia de casal. Comunicação do casal, problemas sexuais, desenvolvimento de habilidades para resoluções de conflitos.”
A Psicóloga Josiane Carvalho, dedica também parte de seus atendimentos na construção de bons relacionamentos
Relacionamentos demandam atenção e manutenção constante, e isso está ligado a maneira que lidamos e tratamos a nós mesmos, se você não está bem, como sua relação pode ir bem?
“Se você percebe que não consegue se relacionar, já tentou vários relacionamentos e não tem conseguido permanecer, talvez a questão esteja relacionada com você, e a terapia individual pode ajudar.
Lembrando que não existe relacionamento perfeito, o que existe é a disposição para investir na melhoria dessa relação
